diet-scale

Detoksifikasi untuk Menunjang Diet Sehat dengan Buah Apel

Cara detoksifikasi dengan buah apel merupakan proses pengeluaran toksin dari dalam tubuh dengan memanfaatkan kandungan serat yang tinggi pada buah apel ini, buah apel biasanya dijadikan detox untuk menunjang program diet atau menurunkan berat badan yang dilakukan. Diet dengan cara detoksifikasi melalui buah apel merupakan cara sehat yang dapat dilakukan, karena dalam setiap satu buah apel terdapat kandungan serat sekitar 5 gram, dan buah apel juga memiliki kandungan lemak, kalori, dan natrium yang rendah, selain itu apel juga kaya akan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk menunjang program diet sehat. Kandungan air yang cukup tinggi pada buah apel juga dapat membantu anda merasa kenyang dalam waktu yang cukup lama saat program diet.

Cara detoksifikasi dengan buah apel dapat anda lakukan dengan konsumsi apel 3 buah sehari, bahkan sebuah penelitian menyatakan bahwa konsumsi buah apel tanpa diolah atau langsung di makan sebelum memakan makanan berat atau makanan pokok dapat menurunkan badan secara efektif. Jadi jika kita konsumsi buah apel sebanyak 3 buah sehari maka proses detox untuk menurunkan berat badan akan berangsur secara cepat. Untuk dapat menunjang diet detoksifikasi dengan buah apel, sebaiknya anda juga menyeimbangkan konsumsi makanan sehat dan bergizi lainnya seperti jenis buah-buahan lain dan sayuran hijau. Selain itu konsumsi jenis makanan sehat lainnya juga dapat membuat kondisi tubuh tetap sehat dan stabil walaupun anda sedang melakukan detoksifikasi tubuh dengan  buah apel, makanan sehat yang mengandung banyak protein dan rendah lemak dapat menjadi menu makanan sehat diet detox anda selain dengan buah apel. ( Konsultan Smartdetox )

Diet detox buah apel selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, juga besar manfaatnya terhadap pencegahan penyakit dan membuat nafas jauh lebih segar. Kandungan anti-oksidan yang tinggi juga dapat mencegah penyakit jantung dan beberapa jenis penyakit kronis seperti kanker, selain itu kandungan lain yaitu kandungan serat yang tinggi dan dapat larut dalam air bisa membantu menjaga kadar gula darah, sehingga membuat kondisi tubuh tetap stabil dan sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *